Porady
Jak myć owoce i warzywa w ciąży aby czuć się bezpiecznie
Jak myć owoce i warzywa w ciąży aby czuć się bezpiecznie? Najprościej i najskuteczniej: dokładnie płukać pod czystą, bieżącą wodą,…
żywienie
Porady
Odżywianie
Ile DHA dla 2 latka jest potrzebne w codziennej diecie?
DHA w codziennej diecie 2-latka powinno wynosić 150 do 200 mg na dobę. To najczęściej rekomendowany przedział, spójny z zaleceniami…
Odżywianie
Co jest na diecie odchudzającej i jak wpływa na codzienne wybory?
Co jest na diecie odchudzającej i jak wpływa na codzienne wybory? Najkrócej: na diecie odchudzającej dominują produkty o niskiej gęstości…
Odżywianie
Co jadać na śniadanie aby dobrze zacząć dzień?
Co jadać na śniadanie aby dobrze zacząć dzień? Śniadanie na dobry start dnia to posiłek łączący białko, węglowodany złożone, zdrowe…