Suplementy
Maca jaka dawka sprawdzi się najlepiej?
Najlepsza dawka maci w praktyce to zwykle 1,5 do 3 g na dobę w formie sproszkowanego korzenia lub 250 do…
suplementacja
Suplementy
Suplementy
EPA ile dziennie warto przyjmować dla zdrowia?
EPA warto liczyć razem z EPA + DHA, a sensownym minimum dla zdrowych dorosłych jest 250 mg dziennie w sumie…
Suplementy
Tran jaka witamina dominuje w popularnym suplemencie?
Tran dostarcza przede wszystkim dwóch kluczowych witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. W tranie dominują witamina A i witamina D, nie istnieje…
Suplementy
Olej z wiesiołka jak zażywać aby wspierać codzienne zdrowie?
Najprościej mówiąc, olej z wiesiołka warto przyjmować na zimno, regularnie i cyklicznie, w dawce dobranej do celu, najczęściej w formie…